WOD & Interval Timer: Qrep

Þinn persónulegi talandi þjálfari — beint í vasanum.

Qrep er snjallasta millisjóðsklukkan sem raunverulega talar þig í gegnum æfinguna. Engin þörf á að horfa á skjáinn — bara hlusta og æfa.

🎙️ TALANDI ÞJÁLFARI

Qrep leiðbeinir þér með skýrum raddskipunum. Segir þér hvenær á að vinna, hvenær á að hvíla, hvaða æfing er næst og hversu margar umferðir eru eftir. Eins og að hafa persónulegan þjálfara — en ókeypis.

⏱️ BÚÐU TIL HVAÐA TÍMAMÆLI SEM ER

Smídaðu fullkominn tímamæli fyrir þjálfunina þína. Tabata, EMOM, AMRAP, hnefaleikaumferðir, hringþjálfun — ef þú getur ímyndað þér það, geturðu byggt það. Fullkomlega sérsniðin vinna, hvíld, umferðir og umskipti.

💪 BYGGÐU HEILDSTÆÐAR ÆFINGAR

Farðu lengra en einn tímamælir. Sameinaðu margar æfingar í heildstæða æfingarúttekt. Ýttu á byrja — og talandi þjálfarinn þinn tekur við.

📖 ÆFINGADAGBÓK

Fylgstu með hverri lotu. Skráðu æfingarnar þínar, skoðaðu sögu þína og gleymdu aldrei hvað þú gerðir síðasta þriðjudag. Æfingadagbókin þín — alltaf í vasanum.

📊 SJÁÐU FRAMFARIR ÞÍNAR

Gröf og tölfræði sýna hversu langt þú ert kominn. Fylgstu með samkvæmni, magni og frammistöðu yfir tíma.

🎯 TILBÚIN SNIÐMÁT

Veist ekki hvar á að byrja? Veldu úr tilbúnum æfingum og byrjaðu strax.

🔥 FRÁBÆRT FYRIR

🥊 Hnefaleika, MMA og sparkhnefaleika

🏅 Crossfit — WOD, EMOM, AMRAP

⚡ HIIT og Tabata

🏠 Heimaæfingar

🏃 Hlaup og hringþjálfun

🧘 Jóga og teygjumillibil

Sæktu Qrep. Láttu þjálfarann þinn telja fyrir þig.