WOD & Interval Timer: Qrep

Jūsų asmeninis kalbantis treneris — tiesiai kišenėje.

Qrep yra protingiausias intervalų laikmatis, kuris iš tikrųjų veda jus balsu per treniruotę. Nereikia žiūrėti į ekraną — tiesiog klausykite ir treniruokitės.

🎙️ KALBANTIS TRENERIS

Qrep veda jus aiškiomis balso komandomis. Pasako, kada dirbti, kada ilsėtis, koks pratimas bus kitas ir kiek raundų liko. Tarsi turėtumėte asmeninį trenerį — bet nemokamai.

⏱️ SUKURKITE BET KOKĮ LAIKMATĮ

Sukurkite tobulą laikmatį savo treniruotei. Tabata, EMOM, AMRAP, bokso raundai, žiedinė treniruotė — jei galite tai įsivaizduoti, galite tai sukurti. Visiškai pritaikomas darbas, poilsis, raundai ir perėjimai.

💪 SUDARYKITE PILNAS TRENIRUOTES

Perženkite vieno laikmačio ribas. Sujunkite kelis pratimus į pilną treniruočių rutiną. Spauskite start — ir jūsų kalbantis treneris perima vadovavimą.

📖 TRENIRUOČIŲ DIENORAŠTIS

Sekite kiekvieną sesiją. Registruokite treniruotes, peržiūrėkite istoriją ir niekada nepamirškite, ką darėte praėjusį antradienį. Jūsų treniruočių dienoraštis — visada kišenėje.

📊 STEBĖKITE SAVO PAŽANGĄ

Grafikai ir statistika rodo, kaip toli nuėjote. Sekite savo nuoseklumą, apimtį ir rezultatus bėgant laikui.

🎯 PARUOŠTI ŠABLONAI

Nežinote, nuo ko pradėti? Pasirinkite iš paruoštų treniruočių ir pradėkite iš karto.

🔥 PUIKIAI TINKA

🥊 Boksas, MMA ir kikboksas

🏅 Crossfit — WOD, EMOM, AMRAP

⚡ HIIT ir Tabata

🏠 Namų treniruotės

🏃 Bėgimas ir žiedinė treniruotė

🧘 Joga ir tempimo intervalai

Atsisiųskite Qrep. Leiskite treneriui skaičiuoti už jus.