Huấn luyện viên cá nhân biết nói — ngay trong túi bạn.

Qrep là bộ hẹn giờ interval thông minh nhất, thực sự hướng dẫn bạn bằng giọng nói trong suốt buổi tập. Không cần nhìn màn hình — chỉ cần nghe và tập luyện.

🎙️ HUẤN LUYỆN VIÊN GIỌNG NÓI

Qrep hướng dẫn bạn bằng tín hiệu giọng nói rõ ràng. Cho biết khi nào tập, khi nào nghỉ, bài tập tiếp theo là gì, và còn bao nhiêu hiệp. Như có huấn luyện viên cá nhân — nhưng miễn phí.

⏱️ TẠO BẤT KỲ BỘ HẸN GIỜ NÀO

Xây dựng bộ hẹn giờ hoàn hảo cho buổi tập của bạn. Tabata, EMOM, AMRAP, hiệp boxing, circuit training — nếu bạn tưởng tượng được, bạn tạo được. Tùy chỉnh hoàn toàn thời gian tập, nghỉ, hiệp và chuyển đổi.

💪 XÂY DỰNG BÀI TẬP ĐẦY ĐỦ

Vượt ra ngoài một bộ hẹn giờ đơn lẻ. Kết hợp nhiều bài tập thành một chương trình tập hoàn chỉnh. Nhấn bắt đầu — và huấn luyện viên giọng nói tiếp quản.

📖 NHẬT KÝ TẬP LUYỆN

Theo dõi mọi buổi tập. Ghi lại các bài tập, xem lịch sử, và không bao giờ quên bạn đã làm gì vào thứ Ba tuần trước. Nhật ký tập luyện — luôn trong túi bạn.

📊 XEM TIẾN TRÌNH

Biểu đồ và thống kê cho thấy bạn đã tiến bộ bao xa. Theo dõi sự đều đặn, khối lượng và hiệu suất theo thời gian.

🎯 MẪU SẴN CÓ

Không biết bắt đầu từ đâu? Chọn từ các bài tập có sẵn và bắt đầu ngay.

🔥 PHÙ HỢP CHO

🥊 Boxing, MMA & kickboxing

🏅 Crossfit — WOD, EMOM, AMRAP

⚡ HIIT & Tabata

🏠 Tập tại nhà

🏃 Chạy bộ & circuit training

🧘 Yoga & giãn cơ

Tải Qrep. Để huấn luyện viên đếm cho bạn.

Interval Timer, Bam Gio: Qrep